FAST FOOD SANO

No es una paradoja: Es posible preparar comida rápida y sabrosa siendo al mismo tiempo saludable. La falta de tiempo no debe ser necesariamente incompatible con la salud y lo demostramos organizando y cocinando una semana laboral.

Descripción del evento

Inicio02-10-2018
Clausura02-10-2018
LugarCentre Cívic Navas

Venue Information - Centre Cívic Navas

933 493 522 - gemmalopez@lleuresport.cat

    Location Map

    Os invito a participar a una hora de cocina en directo todos los jueves a las 18h.

    QUE HAREMOS
    - Cocinaré 1 receta en directo 
    - Se deja abierto un consultorio gastronómico

    COMO LO HAREMOS
    - Cada jueves al mediodía en la página web encontrará un enlace porque se pueda conectar conmigo desde su ordenador, móvil o Tableta.

    Si desea también me puede seguir en  FacebookInstagramTwitter  i  Linkedin ,donde cuelgo cada día un plato.

    JUEVES 21 MAYO

    enlace: 

    https://hangouts.google.com/call/YRllYr90-Q3mXa8kQUZaAAEI

      

    EMPANADA GALLEGA

    Ingredientes para 6 personas por si desea cocinar al mismo tiempo conmigo

    Para la masa
    250 gr de harina
    15 gr de levadura de panadero
    100 gr de manteca de cerdo
    500 ml de vino blanco
    500 ml de agua
    3 gr de sal
    2 huevos + 1 huevo para pintar
    1 cucharadas de pimentón dulce

    Para el relleno
    150 gr atún
    1 pimiento verde
    3 pimientos del piquillo
    1 cebolla
    2 dientes de ajo
    2 huevos cocidos
    200 gr de tomate pera
    Aceite de oliva

    MATERIAL
    Bandeja + papel de horno + rodillo



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